En el marco del Día Mundial de la Menopausia, especialistas llaman a romper el silencio, reconocer los síntomas y fortalecer la atención médica para las mujeres en esta etapa de la vida.
México, 18 de octubre de 2026. — La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero los cambios físicos y emocionales que puede provocar siguen representando un reto para la salud pública. En México, más de seis millones de mujeres de entre 45 y 65 años se encontraban en la etapa del climaterio, de acuerdo con una estimación difundida por la Secretaría de Salud en octubre de 2024.
La importancia de atender este proceso volvió a colocarse en la agenda nacional durante 2026. El pasado 13 de octubre, la Secretaría de Salud informó que el Grupo Interinstitucional de Salud Sexual y Reproductiva revisó avances de una agenda nacional sobre menopausia, orientada a mejorar la información disponible, fortalecer la capacitación del personal sanitario y promover una atención integral.
De acuerdo con información del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), publicada en diciembre de 2025, durante el primer semestre de ese año se otorgaron más de 148 mil consultas a mujeres por síntomas y complicaciones relacionados con la menopausia en los tres niveles de atención.
Estas cifras reflejan la necesidad de ampliar la información y facilitar el acceso a servicios médicos para las mujeres que atraviesan esta transición.
¿A qué edad comienza la menopausia?
La menopausia ocurre cuando cesa de manera permanente la menstruación. Médicamente, se confirma después de 12 meses consecutivos sin periodo menstrual, siempre que no exista otra causa que explique su ausencia.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que generalmente se presenta entre los 45 y los 55 años. En México, el IMSS ha reportado una edad promedio cercana a los 48 años.
Antes de llegar a esta etapa, las mujeres pueden experimentar el climaterio, un periodo de transición durante el cual disminuyen y fluctúan las hormonas ováricas, principalmente los estrógenos. Sus manifestaciones y su intensidad varían de una persona a otra.
Bochornos, insomnio y cambios emocionales
Entre los síntomas más frecuentes se encuentran los bochornos, la sudoración nocturna, las alteraciones del sueño, los cambios en el estado de ánimo, la fatiga y las molestias articulares. También pueden presentarse sequedad vaginal, dolor durante las relaciones sexuales y síntomas urinarios.
Aunque algunas mujeres atraviesan esta etapa con pocas molestias, otras experimentan síntomas que afectan su descanso, sus actividades cotidianas, su vida laboral y sus relaciones personales.
Además, la disminución de estrógenos y el envejecimiento pueden relacionarse con cambios en la salud ósea y cardiometabólica, por lo que la atención médica también debe contemplar la prevención de enfermedades y el seguimiento de cada paciente.
Hay tratamientos y atención especializada
La menopausia no es una enfermedad y no todas las mujeres necesitan medicamentos. Sin embargo, existen alternativas para aliviar los síntomas cuando afectan su calidad de vida.
La terapia hormonal puede ser una opción para determinadas pacientes, después de valorar sus antecedentes, síntomas, edad, riesgos y beneficios. También existen tratamientos no hormonales y medidas de cuidado personal que pueden ayudar.
Los especialistas recomiendan mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física de manera regular, cuidar la calidad del sueño y evitar el tabaco. Asimismo, es importante acudir a revisiones médicas para evaluar la salud ósea, cardiovascular y ginecológica de acuerdo con la edad y los antecedentes de cada mujer.
El Instituto Nacional de Perinatología (INPer) cuenta con una Clínica del Climaterio para brindar atención especializada. En febrero de 2026, la Secretaría de Salud informó que esta unidad registró 2 mil 999 consultas médicas durante 2025, entre pacientes de seguimiento y de nuevo ingreso.
Romper el silencio, una tarea pendiente
La información y el acompañamiento son fundamentales para que las mujeres puedan identificar los cambios de su cuerpo y recibir atención oportuna. La menopausia no debe vivirse con vergüenza ni en silencio, ni tampoco debe asumirse que el malestar es algo que simplemente tienen que soportar.
En el Día Mundial de la Menopausia, la conversación sobre esta etapa cobra relevancia para impulsar una atención médica accesible, combatir los prejuicios y reconocer que la salud de las mujeres requiere cuidados antes, durante y después de la transición menopáusica.
Fuentes: Secretaría de Salud, Instituto Mexicano del Seguro Social, Instituto Nacional de Perinatología, Procuraduría Federal del Consumidor y Organización Mundial de la Salud.
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